na jakie

jakie pedaly na teledysku,pare lat emu to sie suchalo a nie teraz,tera to Ramstein ostry rock

koles kvrwa nie chce wiedziec za ile obstawiles tylko mecze jakie podaj nazwy druzyn i na ktora stawiales

jakie teraz nowe fajne filmy na warezach polecacie??

[...] . Hehe a przysiad i MC prawda ze słabo robie z racji ze nie dawno je zaczolem i w nich postep jest przy malutkiej intensywnosci. Koles wez nie pie.. pojemniki to szpan i jakie branie na ludzkich językach: , hehe czasy Lo... moje slyne kluski z miesem . No fakt narazie szamałem w akademiku kolezanek w okinkach ale i to sie wkońcu zmieni:D [...]

dajmy szanse innym zaistniec na stronie 200 Kaspa a Ty z kad jestes tzn jakie okolice??

ja mówie jedno słowo a Ty mówisz jakie słowo Ci się na myśl nasuwa jak to słyszysz:D

[...] mi ktos z reszta planu? Wodyn moze ty bys mi pomogl to wszytko ogarnac? wiedze masz ogromna ;] barki moge robic jednym ciezarem czy mam dozucac co serie np po 2,5 kilo? jakie cwizcenia wybrac na barki? co z bbicepsem uginanie ramion ze sztanga stalym ciezarem 4 serie czy dokladac? ile powtorzen w seri? jakie cwiczenie dodac to tego ?? [...]

[...] TEGIE BATY. Twoj cien powinien ci sprzedac podbrodkowego za zbrodnie na wlasnym ciele. 1000 kalori? Facet 185 cm? 3 razy silownia? Samobojca - tak - odchudzanie - nie. Bledy jakie popelniles sa karygodne, zaloze sie ze polowa tych kg jakie straciles to miesnie. Nie chudniesz bo two ogranizm wszedl w stan "oszczednosci". Wskazowki: 1. [...]

Orson ja wcale taki świeżak nie jestem tylko chvjowo sie zawsze zabierałem do tego Marrat masz jakie foty formy gdzies na sfd?

Kurva niemce chvje jakie... jakby wpadł gol z tego wolnego na końcu to jaaaaaaa

elo elo 320 siemanko Shit i reszta ekipy treningu jakie plany na tak piękny letni dzień?

Jakie kupiłeś? Ja dałem 30 dychy za fajne douszne, białe słuchawki. Zagłuszają dźwięk na zewnątrz.

dobry jakie plany na weekend?

Jakie kalorie ?? Ja właśnie spadam na pierwszy trening w cyklu masowym :D pierwsza porcja krety przyjęta :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-05-12 19:17:22

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

siema jakie zapotrzebwoanie na kcal,jakie BTW na KMC?gainera ogranicz potreningowo!! 6.30 Śniadanie Omlet z 2 jajek + 70 g platkow owsianych + lyzka miodu, ananas i nutella +80 g Mega Mass nutelle i mega mas wywal,miod zmien na owoc daj wiecej owsa i dorzuc jakiejs oliwy 10.30 Szkoła ?? Kanapki jakies by sie przydaly, co poradzicie? moge jesc [...]

[...] rozpiski, opisuj jak idzie, wklejaj filmiki czy nawet foty. Ja już Ci powiedziałam, że na ile będę umiała pomóc, pomogę };-) A, i nie mów, że nie jesteś do tego stworzona, bo jeszcze na dobre się nie wkręciłaś. Każda Lejdiska Ci powie, że zmiany jakie zachodzą w głowie są nieodwracalne ;-D Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-04-03 07:28:44

[...] CH bylo jednym z dodatkoywch pozytywnych dzialan nalezy bowiem rozroznic krotkotrwale dzialanie roznych substancji i ich efekt dlugofalowy jak rozumiem kolega nie pytal jakie odzywki polecimy na nadcisnienie ale jakie mozna polaczyc majac na uwadze efekt poprawy muskulatury i/lub wynikow sportowych :D ale fakt omega3 jest bardzo niedoceniana [...]

djcuba niestety nie brałeś udziału w poprzednich edycjach więc musisz być na końcu, a kolejność jest taka jakie zostały zajmowane miejsca na koniec MŚ xabifigo niestety nie wybierałeś jako pierwszy bo dawno nie odwiedzałeś forum i ktoś chyba napisał że wyjechałeś a byłby za duży przestój Baca możesz skasować poprzedni wątek który napisał djcuba

[...] 100m poszło hr max poszło konkretnie nie licz sobie czasu na tych wybieganiach-lobuz156 coś Ci się chyba pomyliło,to co napisał Perez to przyspieszenia lub interwały,zależy jakie miał długie przerwy,a wybieganie to co innego,jest w nim wolniejsze tempo,zazwyczaj bardzo wolne i robi się wtedy dużo km,inaczej mówiąc wyrabia się wtedy bazę tlenową